脈搏，這一人體生命活動(dòng)的重要指征，與健康息息相關(guān)。在中醫(yī)理論中，脈搏被視為診斷疾病的重要依據(jù)，而在西醫(yī)體系中，脈搏的監(jiān)測(cè)也是評(píng)估身體狀況不可或缺的一環(huán)。那么，脈搏的正常范圍究竟是多少呢？

脈搏正常范圍是多少？

脈搏在臨床上指的是脈率，是脈搏動(dòng)的頻率，一般是以每分鐘脈搏的次數(shù)來(lái)進(jìn)行計(jì)量。脈率在不同人群中存在一定的差別，如果是健康的成年人，在安靜的狀態(tài)下一般是60~100次/分鐘，女性懷孕以后以及較小的嬰兒可能稍微快一些。

檢查脈率要注意什么？

1、放松心情：在劇烈運(yùn)動(dòng)或者是精神緊張的狀態(tài)下，心跳的次數(shù)會(huì)有所增加，脈率也會(huì)增加，會(huì)導(dǎo)致檢查結(jié)果不準(zhǔn)確。

2、避免使用藥物：一些藥物可能會(huì)使交感神經(jīng)興奮，從而使心臟搏動(dòng)增加，脈率加快，在檢查前應(yīng)不能使用藥物。

3、及時(shí)就醫(yī)：如果脈率不在正常范圍排除生理因素以后應(yīng)及時(shí)就診，可以進(jìn)行心電圖、甲狀腺功能檢查等判斷病因并進(jìn)行相關(guān)治療。

發(fā)現(xiàn)脈率異常應(yīng)該要注意什么？

1、合理飲食：平時(shí)在生活中盡量選擇清淡易消化食物，避免辛辣刺激的食物，另外要注意戒煙戒酒。

2、注意休息：應(yīng)該要注意規(guī)律作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，保證充足的睡眠。

3、合理運(yùn)動(dòng)：可根據(jù)自身情況合理進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力。

進(jìn)行脈率檢查一般是了解心臟情況，但是并不能根據(jù)這一項(xiàng)檢查就進(jìn)行判斷，如果出現(xiàn)了明顯的異常，還需要及時(shí)就診進(jìn)行科學(xué)的治療。