天氣變化大，門(mén)診就多了不少來(lái)看感冒咳嗽的患者。一旦有咳嗽，患者問(wèn)得最多的就是關(guān)于忌口的問(wèn)題。這不就今天，一個(gè)患者跑來(lái)就問(wèn)，咳嗽到底能不能吃牛肉？

其實(shí)一般情況下，咳嗽是可以吃牛肉的，但不建議過(guò)量。

牛肉富含蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸及微量元素等營(yíng)養(yǎng)，適量吃點(diǎn)能幫助免疫力提升，有利于患者抵御病毒。但牛肉膽固醇不低且纖維較粗，往往不易消化，患者進(jìn)食過(guò)多有機(jī)會(huì)加重咳嗽、造成痰多等問(wèn)題。另外，腸胃功能一般的人，吃多了還可能引起胃脹痛等不適。

咳嗽期間更適合吃什么呢？

為了幫助身體更快恢復(fù)，建議在咳嗽期間患者可以遵循以下的飲食原則：

1、宜清淡易消化

脾胃都喜歡溫?zé)峒?xì)軟的食物，小面湯，小米粥，南瓜湯等易消化食物是不錯(cuò)的選擇。

2、忌辛辣刺激

辛辣刺激食物容易刺激呼吸道、損傷脾胃，咳嗽時(shí)吃可能會(huì)對(duì)咽喉產(chǎn)生額外刺激，讓咳嗽加重。

3、忌滋補(bǔ)品

部分人感冒咳嗽時(shí)總覺(jué)得該補(bǔ)補(bǔ)身體，幫助恢復(fù)。但其實(shí)各種滋補(bǔ)品如人參燉雞、當(dāng)歸燉瘦肉等對(duì)緩解咳嗽都沒(méi)有幫助，且容易加重腸胃的負(fù)擔(dān)。