備孕期間不能做的事情有頻繁性生活、過(guò)度節(jié)食、吸煙、熬夜、穿塑身衣等。備孕期的人群還需要前往醫(yī)院進(jìn)行備孕前的檢查，充分了解自身情況。

1、頻繁性生活：頻繁的性生活可能會(huì)影響卵子和精子的質(zhì)量，會(huì)降低妊娠的幾率。

2、過(guò)度節(jié)食：過(guò)度節(jié)食可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，甚至出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、激素失調(diào)等，這些情況都容易影響自然妊娠。

3、吸煙：煙霧中含有大量的尼古丁，備孕期間大量吸煙可能會(huì)導(dǎo)致卵子和精子質(zhì)量下降，可能會(huì)影響精卵結(jié)合。

4、熬夜：熬夜對(duì)男性的精子產(chǎn)生會(huì)有影響，比如數(shù)量減少、活力變差，容易造成女性不孕。

5、穿塑身衣：不能長(zhǎng)時(shí)間穿塑身衣，塑身衣可能會(huì)對(duì)輸卵管產(chǎn)生壓迫，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開(kāi)子宮，甚至形成子宮內(nèi)膜異位癥。

備孕期間要保持良好的生活習(xí)慣，如早睡早起、營(yíng)養(yǎng)均衡，并在醫(yī)生的建議下吃葉酸片。