肩頸問(wèn)題形成原因比較多，常見(jiàn)因素包括冷空氣刺激、姿勢(shì)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、外力損傷、過(guò)量體育鍛煉等。若出現(xiàn)肩頸問(wèn)題，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，并在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有效處理。

1、冷空氣刺激：當(dāng)頸肩部受到冷空氣刺激時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致肌肉痙攣引起頸椎問(wèn)題。

2、姿勢(shì)不良：長(zhǎng)時(shí)間保持不良的姿勢(shì)，也有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎的生理曲度發(fā)生變化，引起疼痛、酸脹等癥狀。

3、缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起頸肩部的肌肉力量下降，產(chǎn)生頸肩不適。

4、外力損傷：當(dāng)頸肩部受到外力撞擊或暴力擊打，可能會(huì)導(dǎo)致局部的組織充血、腫脹引起疼痛。

5、過(guò)量體育鍛煉：適量運(yùn)動(dòng)可以起到鍛煉身體的作用，但如果鍛煉的強(qiáng)度比較大，超過(guò)頸部可耐受的范圍，也可能會(huì)出現(xiàn)勞損。

在平時(shí)需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，還需要避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。