高中生打呼?？赡苁巧眢w勞累、身體肥胖、睡覺姿勢不正確、鼻炎、扁桃體肥大等原因引起的，應(yīng)該先去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)檢查，根據(jù)具體引起的原因，然后進(jìn)行治療，平時也需要營造出比較安靜的睡眠環(huán)境。

1、身體勞累：如果在白天的時候身體過度勞累，可能會導(dǎo)致睡覺打呼嚕，需要通過適當(dāng)休息進(jìn)行改善，平時也要做到勞逸結(jié)合。

2、身體肥胖：身體過度肥胖可能會導(dǎo)致頸部出現(xiàn)脂肪堆積，對氣道造成壓迫，睡覺時容易出現(xiàn)打呼嚕癥狀，可以通過改善飲食減肥進(jìn)行調(diào)理，選擇吃小米粥和雞蛋湯等清淡食物，盡量不要吃炸雞腿和漢堡等脂肪含量高的食物。

3、睡覺姿勢不正確：在睡覺的時候，如果平臥引起舌體后墜，也會伴隨明顯打呼嚕以及呼吸不暢，需要采取側(cè)臥位或者是選擇合適的枕頭進(jìn)行改善。

4、鼻炎：患有鼻炎之后會導(dǎo)致鼻腔黏膜充血引起鼻塞以及流鼻涕等癥狀，甚至也會伴隨打呼嚕，建議患者遵醫(yī)囑使用糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑、阿莫西林顆粒等藥物治療，具有消炎和抗過敏作用。

5、扁桃體肥大：如果患者出現(xiàn)三度扁桃體肥大，可能會導(dǎo)致鼻咽腔狹窄，出現(xiàn)明顯睡覺打呼嚕現(xiàn)象，建議及時去醫(yī)院通過扁桃體切除手術(shù)治療。

患者在治療過程當(dāng)中需要注意合理生活習(xí)慣，在睡覺的時候要避免環(huán)境過度喧鬧，否則會影響睡眠質(zhì)量。