打呼嚕通常指打鼾，高中生打鼾可能是身體肥胖、上呼吸道感染、鼻炎、扁桃體肥大、腺樣體肥大等因素導(dǎo)致。如果打鼾持續(xù)存在對(duì)睡眠質(zhì)量產(chǎn)生影響，建議及時(shí)到醫(yī)院由專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)，選擇正規(guī)治療改善。

1、身體肥胖：高中生身體過(guò)度肥胖，頸部和咽部脂肪堆積過(guò)多，在睡覺(jué)時(shí)堵塞氣道影響氣流通過(guò)，可能會(huì)出現(xiàn)打鼾。

2、上呼吸道感染：病原體感染導(dǎo)致上呼吸道黏膜腫脹、充血、分泌物增多，可能阻塞氣道，導(dǎo)致打鼾的幾率增加，伴有打噴嚏、咽喉疼痛等現(xiàn)象。

3、鼻炎：鼻腔黏膜出現(xiàn)炎性病變，表現(xiàn)為腫脹、充血可能引起鼻塞造成呼吸困難，出現(xiàn)打鼾，伴隨鼻塞、流清涕等現(xiàn)象。

4、扁桃體肥大：扁桃體受慢性炎癥刺激出現(xiàn)增生、肥大，可能堵塞咽部造成呼吸通道狹窄，增加打鼾的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，也可能出現(xiàn)咽喉疼痛、異物感等現(xiàn)象。

5、腺樣體肥大：腺體肥大可能阻塞后鼻孔和鼻咽部，造成睡眠時(shí)氣流通過(guò)受阻，誘發(fā)上述情況，同時(shí)可能出現(xiàn)流鼻涕、耳悶、聽(tīng)力下降等現(xiàn)象。

保持作息規(guī)律、飲食均衡、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，積極戒煙戒酒等良好的生活習(xí)慣，通常有助于改善和預(yù)防打鼾。