坐月子指的是產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期一般是可以吃水果的，但是盡量選擇一些溫性水果，減少寒性水果的攝入，如果出現(xiàn)身體不適癥狀，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑完善相關(guān)的檢查和調(diào)整。

產(chǎn)褥期間是可以少量的吃一些水果，比如香蕉、蘋果、葡萄、獼猴桃等，這些水果當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等，能夠及時(shí)滿足身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)體質(zhì)的恢復(fù)，還能夠達(dá)到促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，避免在產(chǎn)褥期間出現(xiàn)便秘。但是不能夠一次性攝入過多，以免增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，從而導(dǎo)致出現(xiàn)消化不良或者是腹部脹痛。

女性在產(chǎn)褥期間體質(zhì)比較虛弱，外出時(shí)要注意做好保暖工作，這樣能夠避免受涼，同時(shí)還需要到醫(yī)院做相關(guān)的復(fù)查，觀察自身的體質(zhì)和子宮的恢復(fù)情況。