長子宮肌瘤可能是飲食結(jié)構(gòu)不合理、長期服用避孕藥、身體過度肥胖、情緒抑郁、性生活不和諧等原因引起的。子宮肌瘤是女性生殖器官中的一種良性腫瘤，與多種因素有關(guān)系，建議及時去醫(yī)院就醫(yī)，才能夠根據(jù)嚴(yán)重程度采取合適的方式進(jìn)行治療。

1、飲食結(jié)構(gòu)不合理：在平時如果經(jīng)常吃含有激素比較高的食物，比如炸雞腿或者是漢堡，可能會增加子宮肌瘤的發(fā)病率，因此在生活當(dāng)中需要選擇吃蘋果、青菜、檸檬等蔬菜水果，可以降低發(fā)病率。

2、長期服用避孕藥：經(jīng)常服用避孕藥，里面含有大量激素，可能會導(dǎo)致體內(nèi)激素水平升高，誘發(fā)子宮肌瘤，因此需要避免長期服用避孕藥，防止病情加重。

3、身體過度肥胖：部分女性身體過度肥胖會導(dǎo)致子宮肌瘤的發(fā)病率增高，主要是由于體內(nèi)脂肪代謝會導(dǎo)致雌激素升高，因此需要通過散步或者跑步等，需要運(yùn)動鍛煉減肥改善。

4、情緒抑郁：長期情緒處于抑郁狀態(tài)，經(jīng)常悶悶不樂，可能會導(dǎo)致雌激素分泌增加，誘發(fā)子宮肌瘤，因此女性在生活當(dāng)中需要學(xué)會放松，適當(dāng)調(diào)節(jié)情緒。

5、性生活不和諧：如果女性的性生活不和諧，內(nèi)分泌不能夠正常工作，可能會導(dǎo)致激素處于失衡狀態(tài)，使子宮肌瘤發(fā)病率升高，一般需要有規(guī)律性生活頻率才有利于健康。

子宮肌瘤患者在平時生活當(dāng)中需要定期去醫(yī)院復(fù)查，如果體積比較大，建議及時通過腹腔鏡手術(shù)將子宮肌瘤切除掉。