更年期是自然絕經(jīng)前后的生理階段，更年期月經(jīng)不調(diào)可以通過(guò)一般治療，比如保持良好心態(tài)、增加營(yíng)養(yǎng)、注意休息改善，還可以遵醫(yī)囑通過(guò)藥物、心理疏導(dǎo)等方式來(lái)調(diào)理?；颊咭皶r(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診之后，遵醫(yī)囑選擇合理的方式改善。

一、保持良好心態(tài)：更年期月經(jīng)不調(diào)可能是由于體內(nèi)的激素水平下降導(dǎo)致的，患者需要保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張。

二、增加營(yíng)養(yǎng)：需要加強(qiáng)自身的營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些富含雌激素類的食物，比如豆腐和蜂蜜等，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的雌激素。

三、注意休息：患者需要注意休息，避免過(guò)度的勞累，做到早睡早起。

四、藥物：建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片、復(fù)方雌二醇片等藥物來(lái)改善，能夠補(bǔ)充體內(nèi)的激素水平，可以緩解月經(jīng)不調(diào)。

五、心理疏導(dǎo)：更年期是正常的生理現(xiàn)象，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，也可以到正規(guī)醫(yī)院通過(guò)心理疏導(dǎo)方式來(lái)改善，能夠使不良反應(yīng)得到緩解。

在日常生活中，患者需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，注意個(gè)人的衛(wèi)生護(hù)理工作。