后腳跟底部疼痛，考慮和行走時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、過(guò)度擠壓、跟腱炎、足底筋膜炎等原因有關(guān)。后腳跟底部疼痛如果排除生理性因素，需要引起重視，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下檢查，明確具體原因。

1、行走時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：行走時(shí)間過(guò)長(zhǎng)時(shí)，很有可能會(huì)導(dǎo)致后腳跟底部處于過(guò)度勞累狀態(tài)，從而產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象。

2、站立時(shí)間過(guò)長(zhǎng)：長(zhǎng)時(shí)間站立時(shí)很有可能會(huì)導(dǎo)致后腳跟底部負(fù)荷應(yīng)力明顯增加，不僅會(huì)產(chǎn)生疼痛現(xiàn)象，還可能會(huì)伴隨酸脹感。

3、過(guò)度擠壓：如果穿著過(guò)于窄小的鞋子，很有可能會(huì)導(dǎo)致后腳跟處于過(guò)度受壓狀態(tài)，影響局部血液循環(huán)后，也會(huì)產(chǎn)生疼痛癥狀。

4、跟腱炎：是跟腱反復(fù)劇烈拉伸后所產(chǎn)生的勞損性損傷，不僅會(huì)導(dǎo)致后腳跟底部疼痛，還可伴隨腫脹、僵化等癥狀。

5、足底筋膜炎：足底筋膜反復(fù)發(fā)生微損傷，可能會(huì)形成無(wú)菌性炎癥，通常以后腳跟疼痛為典型癥狀。

在平時(shí)需要結(jié)合個(gè)人身體情況，選擇合適的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，避免機(jī)體過(guò)于勞累。若由疾病因素所導(dǎo)致，還需要及時(shí)進(jìn)行有效治療。