感冒指的是上呼道感染，上呼吸道感染通常是鼻腔、咽喉、咽部急性炎癥的總稱。上呼吸道感染后的飲食可以吃雞肉、牛奶、面片湯、蘋果、葡萄等食物，幫助身體恢復(fù)，但不具有治療作用，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院就診，并且進(jìn)行血常規(guī)檢查、體格檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，采取合適的治療措施。

1、雞肉：雞肉中含有蛋白質(zhì)、磷、脂肪等成分，可以為患者補(bǔ)充營養(yǎng)，也能夠恢復(fù)體力，有助于促進(jìn)病情的好轉(zhuǎn)。

2、牛奶：上呼吸道感染患者可以適當(dāng)喝一些牛奶，牛奶當(dāng)中含有蛋白質(zhì)，有助于補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，也有助于病情的恢復(fù)。

3、面片湯：面片湯中含有的營養(yǎng)比較豐富，而且比較容易消化上呼吸道感染患者，適當(dāng)?shù)暮纫恍┟嫫瑴梢詾樯眢w提供營養(yǎng)。

4、蘋果：蘋果中含有膳食纖維、礦物質(zhì)、鉀元素等營養(yǎng)物質(zhì)，通?？梢匝a(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)，也能夠緩解便秘的癥狀，對于上呼吸道感染患者有好處。

5、葡萄：葡萄中含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，注意補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)。上呼吸道感染患者是涼的吃葡萄，可以增強(qiáng)身體的免疫力，對于上呼吸道感染的恢復(fù)有好處。

在平時需要注意多休息，多喝些溫水，盡量不要經(jīng)常熬夜，避免進(jìn)行重體力勞動，很可能會導(dǎo)致病情加重。