更年期指的是自然絕經(jīng)前后的生理階段，女人40~65歲之間進入更年期屬于正常。更年期引起潮熱出汗、情緒急躁等癥狀時，可以前往醫(yī)院就診，通過詳細檢查明確診斷，遵醫(yī)囑進行治療，幫助癥狀改善。

女性一般在40~65歲之間進入更年期，具體時間與遺傳、生活方式，健康狀況等多種因素有關，屬于正常的生理過程。正常情況下，女性卵巢中含有有限數(shù)量的卵子，隨著年齡增長會導致卵子逐漸減少。當卵子耗盡或減少到一定程度時，卵巢會開始降低雌激素和孕激素的分泌，使女性進入更年期，導致月經(jīng)周期不規(guī)律或者停經(jīng)，并伴有潮熱、情緒波動等癥狀。

女性進入更年期后需要均衡營養(yǎng)飲食，保證充足睡眠，保持情緒愉悅?？梢栽谏眢w允許的情況下適當運動，有助于增強機體免疫力，促進更年期癥狀改善。