女人脾胃虛弱氣血不足可通過飲食、作息、運(yùn)動(dòng)、艾灸、藥物等方法來調(diào)理。引起女人脾胃虛弱氣血不足的原因比較復(fù)雜，因此還要及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查，根據(jù)引起原因制定合理調(diào)理方案。

1、飲食：飲食方面可以多吃一些健脾、補(bǔ)血的食物，比如蓮子、山藥、大棗等，有助于調(diào)理脾胃，改善氣血不足癥狀。

2、作息：日常還要規(guī)律作息，養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣，保證充足睡眠時(shí)間，有助于維持機(jī)體正常代謝，對(duì)改善脾胃功能虛弱也有一定幫助，同時(shí)還可以維持體內(nèi)氣血正常運(yùn)行。

3、運(yùn)動(dòng)：日常還可以配合適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如散步、瑜伽、體操等，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，改善脾胃虛弱、氣血不足所引起的癥狀。

4、艾灸：艾灸足三里穴、關(guān)元穴等穴位，也可以起到調(diào)理脾胃，促使氣血運(yùn)行的效果。

5、藥物：常用藥物包括參苓白術(shù)散、六君子湯等，此類藥物具有調(diào)和氣血、溫脾陽、健脾胃的功效。

日常生活中女人還要保持心態(tài)平和，可以通過閱讀、參加戶外活動(dòng)、旅游等方法，調(diào)節(jié)神經(jīng)，對(duì)脾胃功能的調(diào)理也有一定好處。