腳面不腫但疼，可能和過度擠壓、局部受涼、姿勢不良、足底筋膜炎、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)。建議前往醫(yī)院就診，在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)的處理措施。

1、過度擠壓：如果穿著過于窄小的鞋子，很有可能會導(dǎo)致腳部處于過度受壓的狀態(tài)。雖然無腫脹現(xiàn)象，但會產(chǎn)生疼痛表現(xiàn)。

2、局部受涼：如果在溫度下降時沒有做好腳部的保暖工作，可能會引起局部組織缺血、缺氧，產(chǎn)生疼痛癥狀，但并不伴隨腫脹表現(xiàn)。

3、姿勢不良：長時間處于站立的狀態(tài)，可能會導(dǎo)致腳部的負(fù)荷應(yīng)力增加引起疼痛。由于軟組織并未受到損傷，因此無腫脹現(xiàn)象。

4、足底筋膜炎：是足底筋膜反復(fù)微損傷所形成的無菌性炎癥，大多以足跟部位疼痛為主。若疼痛癥狀比較嚴(yán)重，也可能會放射至足背部。

5、腰椎間盤突出癥：當(dāng)突出的椎間盤對支配下肢的神經(jīng)造成壓迫，也有可能會引起疼痛癥狀。雖然無腫脹的表現(xiàn)，但在平時還容易產(chǎn)生腰腿疼痛。

在平時應(yīng)盡量穿著寬松舒適的鞋子，還應(yīng)注意結(jié)合個人身體情況，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，提高機(jī)體的免疫能力。