腳面不腫但疼多考慮和鞋面摩擦有關(guān)，但也不排除是足背筋膜炎、痛風(fēng)、腳背腱鞘炎、距骨壞死等原因引起的。需要及時(shí)到醫(yī)院就診，根據(jù)自身情況采取合適的治療方法。

1、鞋面摩擦：如果穿著鞋子過(guò)小，導(dǎo)致腳背部位長(zhǎng)時(shí)間受到摩擦，可能會(huì)引起腳面疼痛的現(xiàn)象。建議平時(shí)選擇合適的鞋子，注意休息。

2、足背筋膜炎：平時(shí)經(jīng)常參加體育鍛煉或負(fù)重行走，可能會(huì)引起足背筋膜受到負(fù)荷增加，出現(xiàn)腳面疼痛的癥狀?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療，可以起到止痛的效果。

3、痛風(fēng)：平時(shí)經(jīng)常吃嘌呤含量高的食物，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸水平升高引起痛風(fēng)。臨床上一般會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)紅腫、疼痛等癥狀，發(fā)病初期會(huì)出現(xiàn)腳面關(guān)節(jié)處疼痛?；颊呖梢宰襻t(yī)囑服用非布司他片、依托考昔片、別嘌醇片等藥物治療，能夠抑制尿酸合成。

4、腳背腱鞘炎：如果長(zhǎng)時(shí)間受到風(fēng)寒刺激或者腳背部位受到外傷，可能會(huì)引起該疾病?；疾∑陂g腳趾活動(dòng)時(shí)會(huì)出現(xiàn)腳面疼痛的現(xiàn)象。建議平時(shí)出門注意保暖，減少運(yùn)動(dòng)量，多進(jìn)行拉伸活動(dòng)，可以改善癥狀。

5、距骨壞死：通常踝關(guān)節(jié)遭受嚴(yán)重?fù)p傷時(shí)，可能會(huì)導(dǎo)致距骨的血供遭受破壞，發(fā)生缺血性壞死。通?；疾∫院髸?huì)出現(xiàn)患處疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀。患病以后可以遵醫(yī)囑服用吲哚美辛片、雙氯芬酸鈉緩釋片、依托考昔片等藥物進(jìn)行治療，可以緩解疼痛。

日常生活中需要注意腳部的保暖，避免進(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉。