抽筋一般是指肌肉痙攣。一轉(zhuǎn)身肋骨就肌肉痙攣多考慮是幅度過大、受涼引起的，也有可能是身體缺鈣、肌肉勞損、肋軟骨炎等疾病導(dǎo)致的，建議及時(shí)去醫(yī)院查明原因，并選擇合適的治療方式。

1、幅度過大：如果在轉(zhuǎn)身時(shí)幅度過大，可能會(huì)牽拉局部肌肉，容易出現(xiàn)肋骨肌肉痙攣現(xiàn)象，表現(xiàn)為疼痛，通常會(huì)持續(xù)數(shù)秒。建議保持良好的生活習(xí)慣，轉(zhuǎn)身時(shí)避免幅度過大，一般一段時(shí)間后可自行好轉(zhuǎn)。

2、受涼：如果經(jīng)常注意寒冷環(huán)境中，不注意肋骨部位保暖，可能會(huì)受到寒涼入侵，容易出現(xiàn)局部疼痛、發(fā)涼等癥狀，轉(zhuǎn)身時(shí)疼痛現(xiàn)象可能會(huì)加重。建議遠(yuǎn)離寒冷環(huán)境，注意自身保暖，適當(dāng)增加衣物，有利于改善癥狀。

3、身體缺鈣：如果長時(shí)間鈣攝入不足，可能會(huì)導(dǎo)致身體缺鈣，容易引起肌肉痙攣，可發(fā)生在身體各個(gè)部位?；颊咭３至己玫娘嬍沉?xí)慣，適當(dāng)增加富含鈣食物的攝入，比如牛奶、雞蛋、大蝦等，有利于緩解身體不適。

4、肌肉勞損：如果肋骨部位經(jīng)常重復(fù)同一個(gè)動(dòng)作，可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉過度緊張，容易引起肌肉勞損，臨床主要表現(xiàn)為局部紅腫、疼痛、肌肉僵硬等。而在咳嗽、大笑、轉(zhuǎn)身時(shí)疼痛癥狀會(huì)比較明顯?；颊呖勺襻t(yī)囑口服布洛芬緩釋膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進(jìn)行治療，可以達(dá)到抗炎鎮(zhèn)痛的作用。

5、肋軟骨炎：通常是指肋骨與胸骨交界處的軟骨發(fā)生炎癥反應(yīng)，通常與結(jié)核分枝桿菌感染有關(guān)，比較常見的癥狀，有前胸壁腫脹、疼痛，活動(dòng)時(shí)癥狀可加重?；颊呖勺襻t(yī)囑口服異煙肼片、利福平、鹽酸乙胺丁醇膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠有效殺滅結(jié)核分枝桿菌。

在平時(shí)生活中，要注意觀察身體變化，定期去醫(yī)院復(fù)查，有利于身體恢復(fù)。