左旋一般指的是左旋肉堿，晚上運動一般是可以喝的。但是喝了以后，如果發(fā)現(xiàn)有異常情況，建議立即前往醫(yī)院就醫(yī)，配合醫(yī)生進行相關(guān)檢查后針對性治療。

左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，通常能夠促進脂肪的燃燒，起到輔助減肥的效果。但是由于左旋肉堿的副作用較多，比如心律失常、惡心、嘔吐等，所以晚上需要適量飲用，以免會影響身體健康。對于健身的人，如果晚上進行鍛煉，可以遵醫(yī)囑適量喝左旋肉堿，能夠促進脂肪轉(zhuǎn)化為能量，從而幫助減肥。

由于左旋肉堿是一種保健品，所以平時不建議大量飲用。如果想要減肥，還需要通過適當(dāng)運動、控制飲食等方面改善。同時用藥時需遵醫(yī)囑，如果對藥物成分過敏者，不建議使用，以免會引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)皮膚瘙癢、起紅疹等癥狀。