眼睛干澀大多數(shù)可以吃些胡蘿卜、豬肝、香蕉、火龍果、藍莓等，通過食物調(diào)理可以緩解眼睛的不良癥狀，但是并不能達到治療的目的，眼睛干澀需要前往醫(yī)院就診，讓專業(yè)醫(yī)生查看病因以及疾病的輕重程度，然后遵醫(yī)囑治療。

1、胡蘿卜：當中含有豐富的維生素A，是眼睛所需要的重要營養(yǎng)物質(zhì)，可以緩解眼睛干澀以及疲勞癥狀。

2、豬肝：有眼睛干澀的癥狀可以適量吃些豬肝，當中也含有豐富的維生素A和維生素P等成分，具有保護眼睛的作用。

3、香蕉：含有胡蘿卜素和鉀元素等成分，能有效地保護眼睛，避免出現(xiàn)疲勞以及流淚等癥狀。

4、火龍果：含有花青素成分，具有抗自由基的作用，對眼睛視網(wǎng)膜會有好處，避免眼睛干澀癥狀。

5、藍莓：能緩解眼睛的疲勞，如果在夜間出現(xiàn)了視力低下癥狀，吃藍莓會有所改善。

眼睛干澀除了要做好飲食管理之外，必要時可以在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)病因使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、妥布霉素滴眼液等藥物治療。平時要注意眼睛護理，可以適當熱敷和按摩。