面癱指的是面神經(jīng)麻痹，預(yù)防面神經(jīng)麻痹的發(fā)生通過注意保暖、心情調(diào)整、飲食調(diào)理、適當(dāng)鍛煉、控制體重等，面神經(jīng)麻痹可能是外傷或者是病原菌感染所引起的，會(huì)出現(xiàn)講話漏風(fēng)的癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，然后根據(jù)個(gè)人的病因做治療，這樣有利于病情的好轉(zhuǎn)。

1、注意保暖：在日常生活中要注意做好保暖措施，避免面部受到寒冷刺激，減少面神經(jīng)麻痹的發(fā)病。

2、心情調(diào)整：要注意好心情調(diào)整，保持心情愉悅和舒暢，不要心理壓力過大。

3、飲食調(diào)理：要注意好飲食調(diào)理，減少油膩性或者是辛辣性的食物，比如肥肉、辣椒等，同時(shí)還需要避免吸煙或者是酗酒，以免對(duì)自身的健康造成影響。

4、適當(dāng)鍛煉：可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況適當(dāng)鍛煉，比如跑步、游泳、跳繩等，能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，增強(qiáng)自身的抵抗力，減少多種疾病的發(fā)生。

5、控制體重：如果自身的體型過度肥胖，可能會(huì)出現(xiàn)血脂偏高或者是血壓偏高，也會(huì)導(dǎo)致面神經(jīng)麻痹的發(fā)病幾率增高，所以需要控制體重，將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)的范圍。

日常生活中還需要養(yǎng)成定期體檢的好習(xí)慣，通過體檢能夠及時(shí)了解到自身的健康狀況，也能夠做到早發(fā)現(xiàn)早治療。