正常更年期通常會(huì)在45歲到55歲之間，更年期是女性絕經(jīng)前后的生理階段，通常會(huì)伴有睡眠障礙和月經(jīng)紊亂等癥狀，建議患者及時(shí)就醫(yī)，要在醫(yī)生指導(dǎo)下積極進(jìn)行治療，幫助患者的更年期癥狀好轉(zhuǎn)。

大多數(shù)女性隨著年齡增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)機(jī)能會(huì)下降，卵巢功能也會(huì)下降，到45歲或55歲后會(huì)逐漸步入更年期，屬于從生殖期到老年期的過(guò)渡階段。如果女性在生活當(dāng)中對(duì)于身體保養(yǎng)比較好，經(jīng)常保持心情放松或做些鍛煉，卵巢功能衰退的時(shí)間會(huì)推遲更年期也可能會(huì)向后延遲，部分女性本身體質(zhì)比較弱，長(zhǎng)期壓力大可能會(huì)導(dǎo)致更年期提前。更年期時(shí)如果出現(xiàn)的睡眠障礙和月經(jīng)紊亂比較嚴(yán)重，可以對(duì)醫(yī)囑服用更年安片、坤泰膠囊、谷維素片等藥物，可以幫助恢復(fù)效果。

更年期患者需要保持心情放松，可以到戶外參加喜歡的娛樂(lè)項(xiàng)目，比如廣播體操或跳廣場(chǎng)舞等，能輔助改善心情煩躁的癥狀。