女性更年期可以通過(guò)一般治療，比如飲食調(diào)理、適當(dāng)鍛煉，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)藥物治療、心理治療、中醫(yī)針灸等方法改善，女性更年期是卵巢衰退所引起的，會(huì)出現(xiàn)入睡困難和記憶力下降的癥狀，建議到正規(guī)醫(yī)院就診，配合醫(yī)生做檢查和調(diào)整，不要盲目的選擇不恰當(dāng)?shù)闹委煼桨浮?/p>

一、一般治療

1、飲食調(diào)理：患病期間要注意好飲食調(diào)整，需要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)吃一些雞蛋、蜂王漿、黃豆等，能夠及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也能夠改善更年期所引起的臨床癥狀。

2、適當(dāng)鍛煉：可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況適當(dāng)鍛煉，比如跑步、爬樓梯等，能夠達(dá)到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的效果，增強(qiáng)體質(zhì)，輔助改善更年期癥狀。

二、藥物治療：需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用黃體酮膠囊、更年安片、谷維素片等藥物治療，具有調(diào)節(jié)激素和調(diào)節(jié)神經(jīng)的效果，也能達(dá)到除煩安神的作用。

三、心理治療：如果患者出現(xiàn)心理癥狀，比如煩躁不安或者是情緒焦慮，可以通過(guò)心理干預(yù)治療的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整。

四、中醫(yī)針灸：通過(guò)針灸穴位的方法改善，比如三陰交穴、地黃穴等，能夠刺激神經(jīng)和加快血液流通，輔助改善癥狀。

患者在調(diào)理期間要定期到醫(yī)院做復(fù)查，比如激素六項(xiàng)檢查或者是查體檢查，然后再根據(jù)檢查結(jié)果做調(diào)整。