140cm來初潮并沒有怎么補救的說法。在初潮來后，身高增長的速度相對會減慢，但可通過飲食、運動、睡眠、心情、藥物等促進長高。具體可前往醫(yī)院做相關(guān)檢查，明確身體情況，醫(yī)生也會根據(jù)個人情況給予相應(yīng)建議。

1、飲食：可以適當增加富含鈣物質(zhì)的食物，比如牛奶、瘦肉、蝦米等，有利于促進骨骼發(fā)育。

2、運動：平時還應(yīng)結(jié)合身體情況適當活動，如跳繩、打籃球等，有利于促進骨骼生長發(fā)育。

3、睡眠：要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，避免長時間熬夜，因為晚上時生長激素分泌相對較多。

4、心情：還應(yīng)保持樂觀開朗的心態(tài)，防止過于焦慮、煩躁或影響體內(nèi)激素分泌，而對生長發(fā)育產(chǎn)生影響。

5、藥物：也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液當鈣劑進行補充，也有利于促進骨骼生長發(fā)育。

如果孩子剛來初潮，家長需要引導(dǎo)孩子注意經(jīng)期衛(wèi)生，比如勤更換衛(wèi)生巾，使用溫水清洗會陰部位等。