做完無氧運動第二天酸痛通常是因為乳酸堆積、肌肉損傷引起。若該癥狀持續(xù)不能緩解，建議前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)情況進行處理。

如果平時不喜歡運動，突然間進行無氧運動，尤其是運動量過大，或者因動作姿勢不當，很容易引起乳酸堆積或者肌肉損傷而出現(xiàn)第二天有酸痛感的現(xiàn)象。一般情況下，通過適當休息或者對局部按摩、熱敷，加速機體血液循環(huán)，促進乳酸代謝，其酸痛感會逐漸消失。

但如果該癥狀持續(xù)不能緩解，考慮可能是損傷比較嚴重引起，還需積極配合醫(yī)生采取支具固定、藥物治療等方法來改善，常見藥物包括鹽酸乙哌立松片、塞來昔布膠囊等。