站久了腰疼要彎腰才能緩解，可能是勞損、受涼、外傷、腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄等原因所致，應(yīng)根據(jù)不同的原因處理。身體出現(xiàn)異常表現(xiàn)，為了減少不良影響，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。

1、勞損：久站后也容易造成腰部肌肉勞損，從而引起疼痛、麻木等癥狀，在適當(dāng)活動(dòng)以后，有利于緩解局部癥狀。平時(shí)并不建議久站，防止出現(xiàn)不良癥狀，腰部出現(xiàn)疼痛時(shí)，也可以適當(dāng)活動(dòng)按摩，有利于緩解癥狀。

2、受涼：若所穿的衣物比較單薄，導(dǎo)致腰部長時(shí)間裸露在外，也可因?yàn)榫植垦翰谎h(huán)，而引起腰疼，在活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)以后癥狀也會(huì)得到緩解。要根據(jù)溫度合理穿衣，防止穿的衣物單薄對身體產(chǎn)生影響。

3、外傷：若腰部受到外力撞擊，也有可能會(huì)因?yàn)榫植寇浗M織損傷，而引起疼痛，尤其是久站后刺痛癥狀會(huì)更加嚴(yán)重，在適當(dāng)活動(dòng)后有利于緩解癥狀。若局部疼痛情況較為嚴(yán)重時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、吲哚美辛片等藥物緩解。

4、腰椎間盤突出癥：屬于脊柱退行性疾病，可因髓核壓迫神經(jīng)，而引起腰疼、坐骨神經(jīng)痛等癥狀，在活動(dòng)以后癥狀可得到緩解。但仍然需要多注意，比如避免久坐久站，必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、巴氯芬片等藥物緩解。

5、腰椎管狹窄：多是先天椎管發(fā)育不良或者是椎間盤突出、韌帶肥厚等原因所引起的腰椎管狹窄，癥狀輕時(shí)可能無明顯癥狀，但隨著病情加重，可出現(xiàn)下腰痛、坐骨神經(jīng)痛等。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用神經(jīng)妥樂平口服液、洛索洛芬鈉片等藥物緩解，病情較為嚴(yán)重者，也可采取手術(shù)治療。

為了防止身體出現(xiàn)異常，在平時(shí)應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，比如根據(jù)天氣變化合理穿衣，避免久坐久站。