上肩膀后背疼可能是過度勞累、受涼等原因所引起，但也不能排除頸椎病、肩周炎、肩袖損傷等其他疾病。若已排除生理性因素，建議患者及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑完善相關檢查，明確疾病具體類型，并制定相對應的治療方案。

1、過度勞累：長時間背重物或者提重物，容易導致肩膀或者后背軟組織出現(xiàn)勞損，引起疼痛、僵硬等癥狀。

2、受涼：如果沒有做好自身的保暖措施，當肩膀及后背受到風寒侵襲時，會使皮下軟組織出現(xiàn)痙攣性收縮，引起麻木、疼痛等癥狀。

3、頸椎?。嚎赡苁情L期伏案工作、低頭玩手機等原因所造成，椎間盤突出容易刺激周圍神經(jīng)、頸脊髓，引起頸背僵直、上肢放射性麻木等癥狀。

4、肩周炎：是發(fā)生在肩關節(jié)周圍軟組織的無菌性炎癥，通常和慢性勞損、外傷等原因有關，炎癥刺激可導致周圍軟組織充血、腫脹，引起肩關節(jié)疼痛、紅腫等現(xiàn)象，疼痛嚴重時可放射到后背。

5、肩袖損傷：通常是反復運動或者外傷所造成，會引起肩周疼痛、肩關節(jié)功能障礙等癥狀，同時也會造成后背放射性的麻木、疼痛。

日?；颊咭龊眉绨虻姆雷o工作，不要過度使用肩膀，同時還要配合規(guī)范性的運動鍛煉，能夠增強周圍軟組織力量。