睡一覺起來脖子腫了一個大塊，可能和蚊蟲叮咬、過敏、扭傷、毛囊炎、皮脂腺囊腫等原因有關(guān)，建議前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下完善相關(guān)檢查，結(jié)合臨床表現(xiàn)對癥處理。

1、蚊蟲叮咬：如果睡覺過程中被蚊蟲叮咬，可能導致脖子出現(xiàn)鼓包并伴隨瘙癢。要做好防蚊蟲措施，可以遵醫(yī)囑涂抹風油精或清涼油，有利于消炎止癢。

2、過敏：如果屬于過敏體質(zhì)，在睡覺時接觸到床上的塵螨、花粉等過敏原，可能引起脖子出現(xiàn)過敏反應(yīng)，表現(xiàn)為起紅疹、瘙癢等。可在醫(yī)生指導下使用醋酸氟輕松乳膏、丙酸倍氯米松乳膏等藥物涂抹。

3、扭傷：如果在睡覺時姿勢不良可能會扭到脖子，導致局部出現(xiàn)腫脹和疼痛?？稍卺t(yī)生的指導下對局部進行冷敷，并配合雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物治療。

4、毛囊炎：通常是細菌感染引起的毛囊炎癥，可發(fā)生在頸部或面部，表現(xiàn)為以毛囊中心出現(xiàn)紅色丘疹并伴隨瘙癢感?？稍卺t(yī)生指導下復方多黏膜菌素B軟膏、克林霉素凝膠等藥物治療。

5、皮脂腺囊腫：通常是毛囊皮脂腺口堵塞，導致皮脂積聚過多形成囊腫，可發(fā)生在全身皮膚，小的囊腫可能無明顯癥狀，大的會出現(xiàn)疼痛、紅腫。可在醫(yī)生的指導下經(jīng)小切口直接切除，并配合莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏等藥物治療。

平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，睡覺時枕頭高低度要適中，飲食要注意清淡。