補腎的水果通常有龍眼、榴蓮、覆盆子、桑葚、檸檬等。補腎是中醫(yī)中的一個概念，指的是通過飲食、藥補、健身運動等方法來調(diào)理和改善腎虛的狀態(tài)。如果出現(xiàn)不適癥狀或異常情況，應及時就醫(yī)，完善相關檢查以明確病情，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)具體情況制定治療方案。

1、龍眼：龍眼含有豐富的氨基酸和鋅元素，具有滋陰補腎、益氣養(yǎng)血的功效。適當食用龍眼可以改善腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，還能提高精子活力和數(shù)量。

2、榴蓮：榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，可以滋養(yǎng)強身，補腎氣。適當食用榴蓮可以改善腎虛引起的陽痿早泄、性欲減退等癥狀，還能增強免疫力。

3、覆盆子：覆盆子味甘酸性微溫，具有固精縮尿、益肝腎明目的功效。適當食用覆盆子可以改善腎虛引起的遺精早泄、尿頻尿急等癥狀，還能增強肝功能。

4、桑葚：桑葚入腎經(jīng)，有滋補腎陰的作用，可以用于治療腎陰虛所引起的一系列癥狀。適當食用桑葚可以改善腎虛引起的頭暈耳鳴、心悸失眠等癥狀，還能增強記憶力。

5、檸檬：檸檬含有豐富的維生素C和檸檬酸，具有滋陰補腎、生津止渴的作用。適當食用檸檬可以改善腎臟功能，還能增強免疫力。

在攝入水果補腎的同時，要注意適量食用水果，避免過量攝入糖分或熱量對身體健康造成影響。此外，在補腎過程中需遵循中醫(yī)的辨證論治原則，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生的建議以選擇適合自己的方法。