便秘是指每周排便少于三次糞便干硬以及排便困難，便秘特別嚴重可能是飲食因素、不良生活習慣、不良運動習慣、藥物因素、腸梗阻等原因所導致的，建議患者及時到消化科做詳細的檢查，了解病情的原因之后，由專業(yè)的醫(yī)生制定治療方案。

1、飲食因素：如果患者在吃東西的時候，所攝入的膳食纖維含量比較少，有可能會導致便秘的發(fā)生，需要做好飲食的調理，飲食上需要多樣化，可以多吃蘋果和大白菜等食物。

2、不良生活習慣：如果患者排便的時候注意力不集中或者是抑制便秘，可能會導致排便受到影響，從而會引起便秘的發(fā)生，需要及時改善不良的生活習慣。

3、不良運動習慣：如果患者長時間久坐或者是臥床，有可能會導致胃腸道的蠕動緩慢，會誘發(fā)便秘的發(fā)生，需要及時改善不良運動習慣可以適當增加鍛煉，比如快走和快跑等。

4、藥物因素：如果患者長時間的吃一些抗抑郁藥物或者是抗膽堿能的藥物，有可能會誘發(fā)便秘的發(fā)生，一般等藥物停止使用以后，癥狀就會緩解。

5、腸梗阻：腸梗阻在發(fā)生之后會影響到腸道的蠕動，會引起患者出現(xiàn)便秘，需要盡早的通過灌腸方式來改善。

患者及時的對癥原因治療，能夠使便秘癥狀快速得到緩解，在平時需要保持良好的心態(tài)，避免焦慮和緊張，否則會導致便秘癥狀加重。