睡覺抽筋不一定完全是缺鈣引起的，但缺鈣可能是其中的一個(gè)原因，另外也可能與過度疲勞、下肢靜脈曲張等因素有關(guān)。出現(xiàn)這種現(xiàn)象時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查，以便根據(jù)引起原因進(jìn)行對(duì)因治療。

平時(shí)飲食不均衡，可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)鈣元素水平降低，神經(jīng)和肌肉的興奮性會(huì)相應(yīng)增加，容易導(dǎo)致人體出現(xiàn)肌肉痙攣、抽筋、睡覺易驚醒等癥狀。

除此以外，白天長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致肌肉過度疲勞和緊張，很容易導(dǎo)致人體在睡覺時(shí)出現(xiàn)肌肉抽搐、疼痛等狀況。另外，下肢靜脈曲張可能會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈血液回流受阻，血管壓力增高后，易對(duì)局部神經(jīng)造成壓迫，患者容易產(chǎn)生下肢腫脹、沉重感、肌肉痙攣等病癥。病情在夜間發(fā)作時(shí)，患者可出現(xiàn)難以入睡的狀況。

平時(shí)要注意飲食均衡，不可存在挑食、偏食等不良習(xí)慣。睡覺抽筋時(shí)，可對(duì)局部進(jìn)行輕柔按摩，能夠輔助緩解不適感。