可以通過(guò)惡露情況、月經(jīng)情況、自我感覺(jué)、尿失禁情況、超聲檢查等方面來(lái)判斷產(chǎn)后是否恢復(fù)好，產(chǎn)后出現(xiàn)不舒適癥狀，比如異常出血、腹痛。發(fā)熱等，建議及時(shí)就醫(yī)。

1、惡露情況：正常情況下，女性會(huì)在生產(chǎn)完六周左右惡露排干凈，如果惡露時(shí)間持續(xù)較長(zhǎng)，考慮是子宮復(fù)舊不好，或者是存在宮腔內(nèi)殘留物，應(yīng)引起重視。

2、月經(jīng)情況：如果是產(chǎn)后哺乳的女性，可能會(huì)有一段時(shí)間的月經(jīng)停止，但是如果是不哺乳的女性一般會(huì)正常來(lái)月經(jīng)，如果月經(jīng)正常，說(shuō)明子宮恢復(fù)比較好。

3、自我感覺(jué)：如果女性生產(chǎn)以后感覺(jué)比較好，沒(méi)有出現(xiàn)腹痛、發(fā)熱等不適癥狀，而且睡眠、飲食都很正常，說(shuō)明恢復(fù)比較好。

4、尿失禁情況：很多女性在生產(chǎn)完以后，由于盆底肌松弛可能會(huì)有壓力性尿失禁，如果癥狀減輕或消失，說(shuō)明盆底肌恢復(fù)的比較好。

5、超聲檢查：可以在產(chǎn)后42天去醫(yī)院進(jìn)行復(fù)查，可以通過(guò)超聲檢查來(lái)觀察子宮和生殖器的恢復(fù)情況，進(jìn)而判斷是否恢復(fù)好。

如果女性產(chǎn)后存在異常情況，應(yīng)及時(shí)就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)治療，產(chǎn)后女性要注意休息，合理攝入營(yíng)養(yǎng)。