失眠可能是環(huán)境因素、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、狂躁癥等原因所導(dǎo)致的，失眠通常是在特定環(huán)境下仍然不能達(dá)到入睡，會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，可以明確病因，然后由醫(yī)生制定治療方案。

1、環(huán)境因素：如果睡覺的環(huán)境比較喧鬧或者是光線比較亮，都有可能會(huì)影響到睡眠狀態(tài)，出現(xiàn)失眠的癥狀，可以通過環(huán)境調(diào)整的方法改善，要保證環(huán)境安靜。

2、神經(jīng)衰弱：可能是精神受到刺激所引起的，會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，伴有失眠多夢(mèng)和入睡困難的癥狀。應(yīng)遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、谷維素片、烏靈膠囊等藥物治療，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)和安神助眠的作用。

3、焦慮癥：可能是遭遇精神刺激所引起的，會(huì)導(dǎo)致情緒處于焦慮的狀態(tài)，也會(huì)影響到睡眠狀態(tài)，需要通過心理干預(yù)治療的方法來進(jìn)行調(diào)整。

4、抑郁癥：這是屬于一種精神障礙，可能是環(huán)境因素或者是性格因素等原因所導(dǎo)致的，會(huì)出現(xiàn)精神抑郁，也會(huì)伴隨著失眠和精神不振，需要遵醫(yī)囑使用鹽酸舍曲林片、鹽酸帕羅西汀片、安神補(bǔ)腦液等藥物進(jìn)行調(diào)整，具有抗抑郁的作用。

5、狂躁癥：這是屬于心境障礙的一種表現(xiàn)形式，可能會(huì)出現(xiàn)心境高漲和活動(dòng)增多，心情也比較狂躁，還會(huì)影響睡眠，需要通過心理干預(yù)治療的方法來進(jìn)行調(diào)整，可以改善患者的心理狀態(tài)。

患者在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)情況，多參加有氧運(yùn)動(dòng)，比如游泳、跑步、跳繩等，能夠達(dá)到強(qiáng)身健體的作用，對(duì)睡眠恢復(fù)也能夠起到幫助。