通常是沒有“腳內(nèi)側(cè)扭傷了怎么恢復(fù)最快”的說法，腳內(nèi)側(cè)扭傷了可以通過一般治療、中醫(yī)治療、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行恢復(fù)，若治療中出現(xiàn)其他異常情況，請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)檢查，根據(jù)醫(yī)生建議更換其他治療方案。

1、一般治療：若腳內(nèi)側(cè)扭傷，傷到周圍的軟組織出現(xiàn)腫脹的情況，可以通過臥床休息，并對(duì)局部進(jìn)行冷敷，在48小時(shí)后進(jìn)行熱敷來進(jìn)行緩解，促進(jìn)局部血液循環(huán)，使腫脹部位消退進(jìn)行治療。

2、中醫(yī)治療：腳內(nèi)側(cè)扭傷了可以在醫(yī)生的建議下通過對(duì)局部進(jìn)行針灸、推拿、艾灸等方式進(jìn)行治療，緩解腳部肌肉的痙攣，減輕扭傷的疼痛，從而使病情盡快恢復(fù)。

3、藥物治療：如果腳內(nèi)側(cè)扭傷后出現(xiàn)了劇烈的疼痛并有明顯的腫脹，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療，緩解局部疼痛的癥狀，使病情恢復(fù)。

4、物理治療：可以在醫(yī)生的建議下通過紅外線照射、微波理療、烤電等方式進(jìn)行治療，使局部扭傷后所導(dǎo)致的癥狀減輕，加快病情的恢復(fù)。

5、手術(shù)治療：如果腳內(nèi)側(cè)扭傷情況比較嚴(yán)重，并造成了骨折，可以在醫(yī)生的建議下通過骨折切開復(fù)位術(shù)、內(nèi)固定術(shù)手術(shù)方式進(jìn)行治療，促進(jìn)骨折處愈合，使其恢復(fù)健康。

在日常生活中要注意多臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重病情。還要注意飲食健康，多吃含有蛋白質(zhì)、鈣元素的食物，如雞蛋、牛奶、蝦皮等。