大腿骨頭一動就響，可能和缺乏鍛煉、缺鈣、滑膜炎、骨關(guān)節(jié)炎、半月板損傷等原因有關(guān)，具體的情況建議到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，結(jié)合患者的臨床表現(xiàn)，根據(jù)具體的原因?qū)ΠY處理。

1、缺乏鍛煉：如果長期久坐久站缺乏鍛煉，會影響大腿部位的血液循環(huán)，導致局部肌肉緊張，在活動時可能會有關(guān)節(jié)彈響。

2、缺鈣：可能和鈣元素攝入不足或消耗過多有關(guān)，長時間容易導致骨質(zhì)疏松，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)彈響、骨關(guān)節(jié)疼痛等。

3、滑膜炎：可能和創(chuàng)傷、感染、免疫因素等有關(guān)，會導致滑膜部位發(fā)炎和腫脹，如果發(fā)生在大腿關(guān)節(jié)處，在活動時骨頭摩擦會發(fā)出響聲，并伴隨關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、活動受限等。

4、骨關(guān)節(jié)炎：骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)病比較復雜，可能是多種因素共同導致，比如創(chuàng)傷、感染、免疫因素等，可導致關(guān)節(jié)僵硬、畸形等，腫脹的關(guān)節(jié)在活動時可能有彈響。

5、半月板損傷：可能是慢性損傷、間接暴力外傷等原因?qū)е?，常伴有關(guān)節(jié)的機械性壓力，在活動時可能導致大腿根部骨頭發(fā)出響聲，并有膝蓋疼痛、關(guān)節(jié)交鎖等癥狀。

平時要養(yǎng)成良好的生活習慣，工作勞逸結(jié)合，避免過度勞累，根據(jù)天氣變化做好腰腿部的保暖。