腳上的筋疼還腫，應(yīng)根據(jù)不同誘因進(jìn)行相應(yīng)處理，常見原因有勞損、扭傷、筋膜炎、腱鞘炎、腱鞘囊腫等。身體出現(xiàn)異常，為了減少不良影響，建議前往醫(yī)院就診，在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下做詳細(xì)檢查，了解身體情況。

1、勞損：如果長(zhǎng)時(shí)間走路或者是過(guò)度運(yùn)動(dòng)，有可能會(huì)造成筋膜出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，從而引起腫脹、疼痛等。應(yīng)多休息，還可對(duì)局部適當(dāng)熱敷，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。

2、扭傷：若在走路時(shí)不小心造成腳踝部位的筋膜損傷，也會(huì)伴隨紅腫、疼痛等癥狀?？梢圆扇±洹岱蟮姆绞?，有利于緩解癥狀，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三七片、金花跌打酊等藥物緩解。

3、筋膜炎：可能是勞損、潮濕、免疫因素等原因引起的筋膜無(wú)菌性炎癥，可因炎癥刺激引起局部出現(xiàn)疼痛、肌肉痙攣等異常表現(xiàn)。可遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解。

4、腱鞘炎：通常是腳部運(yùn)動(dòng)，造成肌腱和腱鞘組織過(guò)度摩擦，引起腱鞘出現(xiàn)了炎癥或者是增生，導(dǎo)致腳上筋疼痛、腫脹等。除了要讓局部多休息外，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物緩解。

5、腱鞘囊腫：通常是慢性勞損，造成腳背腱鞘損傷，關(guān)節(jié)液通過(guò)關(guān)節(jié)囊薄弱處進(jìn)入到腱鞘，在局部形成包塊，局部受到擠壓后可出現(xiàn)疼痛。若囊腫較小，可對(duì)局部適當(dāng)熱敷、按摩，并穿著寬松的鞋子，若囊腫較大，則可在醫(yī)生幫助下采取手術(shù)切除。

身體出現(xiàn)異常，除了要配合醫(yī)生積極治療外，還應(yīng)加強(qiáng)各方面護(hù)理，比如多休息，避免過(guò)度活動(dòng)。