大骨齡孩子想要挽救身高，可以通過(guò)定期監(jiān)測(cè)、調(diào)整飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、調(diào)節(jié)作息、服用藥物等多種方式達(dá)到目的。建議家長(zhǎng)帶領(lǐng)孩子前往醫(yī)院就診，明確身高發(fā)育緩慢的原因后對(duì)因處理。

1、定期監(jiān)測(cè)：平時(shí)需要定期到醫(yī)院檢查身體，可以監(jiān)測(cè)身高的生長(zhǎng)發(fā)育情況。

2、調(diào)整飲食：日常生活中可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多給孩子吃含有鈣元素和維生素的食物，比如牛奶、魚(yú)蝦、橙子、生菜等，可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。

3、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)要多到戶外活動(dòng)身體，可以參加慢跑、游泳、騎車等鍛煉，可以起到提高身體抵抗力的作用，也有利于加快身體的代謝。

4、調(diào)節(jié)作息：孩子生長(zhǎng)發(fā)育階段需要保持足夠的睡眠時(shí)間，睡眠過(guò)程中生長(zhǎng)激素分泌，有利于身體生長(zhǎng)發(fā)育，晚上不應(yīng)在10點(diǎn)之后入睡。

5、服用藥物：如果孩子體內(nèi)缺乏鈣元素，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3顆粒、乳酸鈣片等藥物改善癥狀，可以起到補(bǔ)充鈣元素的作用。

孩子生長(zhǎng)發(fā)育階段可能會(huì)出現(xiàn)骨骼疼痛、僵硬等癥狀，平時(shí)需要做好身體的保暖工作，避免受涼。如果存在身高生長(zhǎng)發(fā)育異常的情況，需要及時(shí)就診。