膝關(guān)節(jié)的連結(jié)方式是鉸鏈關(guān)節(jié)，如果膝關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)任何不適感，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，配合醫(yī)生進(jìn)行相關(guān)檢查并積極治療。

鉸鏈關(guān)節(jié)指的是只能朝一個(gè)方向運(yùn)動(dòng)的關(guān)節(jié)，其運(yùn)動(dòng)方式主要是屈伸運(yùn)動(dòng)，類似于門鉸鏈的開合。人身體中的鉸鏈關(guān)節(jié)在肌肉和韌帶的幫助下可將兩塊骨頭緊密的連接在一起，從而完成一些屈伸的動(dòng)作，常見的鉸鏈關(guān)節(jié)通常包括肘關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)等，因此膝關(guān)節(jié)是鉸鏈關(guān)節(jié)，主要由股骨下端、脛骨上端和髕骨構(gòu)成，其并不僅僅是簡(jiǎn)單的鉸鏈關(guān)節(jié)，還具有一定的內(nèi)旋、外旋、內(nèi)收、外展等多種運(yùn)動(dòng)能力，能夠承受人體在生活中的各種活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的力量。

日?？蛇m當(dāng)進(jìn)行散步、騎單車等運(yùn)動(dòng)，有助于鍛煉膝關(guān)節(jié)的靈活性以及其肌肉力量。但需要注意的是不可過(guò)度運(yùn)動(dòng)，防止膝關(guān)節(jié)受到損傷。