膝關節(jié)是人體的大關節(jié)，也是比較復雜的關節(jié)，由股骨下端、脛骨上端和髕骨構成，能讓人體正常的活動。

膝關節(jié)是連接小腿和大腿的重要骨骼組織有旋轉作用，也是人體最大以及結構比較復雜的關節(jié)組織，膝關節(jié)的穩(wěn)定性主要是靠關節(jié)囊、內外側副韌帶、十字交叉韌帶、半月板等連接，會在外層加固肌肉的保護，能讓人體往前或往后活動，可以進行旋轉。如果膝關節(jié)過度磨損，很可能會在生活當中有腫脹和疼痛感，要到醫(yī)院拍片檢查，明確膝關節(jié)狀態(tài)，然后合理改善。

平時要養(yǎng)成良好的習慣，不能長期做劇烈運動，比如跳繩和快跑等，對膝關節(jié)產(chǎn)生損傷后會引起不良的狀況，有部分膝關節(jié)出現(xiàn)損傷后較為嚴重要及時就醫(yī)，還可能要做置換手術治療，能得到恢復，也可以正常的進行活動。