跳舞中途可以喝水嗎
跳舞中途一般是可以喝水的，但不建議喝得過多。在跳舞時也需要做好安全工作，防止出現(xiàn)意外，若不小心出現(xiàn)扭傷、挫傷等情況，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診。
跳舞時出汗相對比較多，也會消耗大量的體能，容易出現(xiàn)口渴，因此跳舞中途也可以適當(dāng)補(bǔ)充水分，防止身體缺乏水分后引起口干、無力等癥狀。但需要通過少量多次的方式，避免一次性喝水過多。另外跳舞時血液也會流向肌肉組織，胃部相對處于缺血狀態(tài)，若大量喝水也容易增加胃腸痙攣，所以需要控制好量。
跳舞之前建議先進(jìn)行拉伸活動，防止在運(yùn)動的過程中對身體產(chǎn)生不良影響，還需注意，跳舞出汗后避免立即將衣物脫下，防止機(jī)體受涼。
本文指導(dǎo)醫(yī)生：
- 擅長疾?。?/dt>
- 膝關(guān)節(jié)鏡，交叉韌帶重建，其他下肢關(guān)節(jié)。 [詳細(xì)]
（責(zé)任編輯：家醫(yī)編輯 ）
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