躺下后腰酸脹不能入睡可能是床鋪過(guò)軟、腰肌勞損、腰背肌筋膜炎、梨狀肌綜合征、腰椎管狹窄等原因造成。一般還需前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生通過(guò)詳細(xì)檢查，了解具體情況后，給予相應(yīng)的治療措施，以免耽誤治療時(shí)間。

1、床鋪過(guò)軟：如果睡的床鋪過(guò)于柔軟，導(dǎo)致腰部過(guò)度彎曲，很容易引起腰脹、發(fā)酸等癥狀。這種情況需要選擇適當(dāng)硬度的床墊，或者選擇側(cè)臥位睡姿來(lái)改善。

2、腰肌勞損：經(jīng)常從事重體力勞動(dòng)，尤其是經(jīng)常彎腰活動(dòng)，很容易牽拉腰部肌肉，形成勞損狀態(tài)，出現(xiàn)發(fā)酸、發(fā)脹的情況。通常需要多注意休息，或者對(duì)腰部進(jìn)行熱敷、按摩來(lái)緩解。

3、腰背肌筋膜炎：長(zhǎng)期在寒冷、潮濕的環(huán)境下生活，很容易誘發(fā)腰背肌筋膜炎，因炎癥刺激可出現(xiàn)筋膜以及腰肌組織發(fā)生水腫，伴有發(fā)脹、發(fā)酸的現(xiàn)象。通常需要遵醫(yī)囑選用塞來(lái)昔布膠囊、依托考昔片等藥物進(jìn)行抗炎治療。

4、梨狀肌綜合征：主要是坐骨神經(jīng)在臀部受到卡壓所引起，典型癥狀表現(xiàn)為臀部疼痛，伴有下肢放射性疼痛，通常在躺下的過(guò)程中，很可能會(huì)累及腰部出現(xiàn)發(fā)酸、腫脹感。一般可以遵醫(yī)囑選用美洛昔康膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療。

5、腰椎管狹窄：通常是骨質(zhì)增生、韌帶肥厚等原因造成，典型癥狀表現(xiàn)為腰背痛、坐骨神經(jīng)痛，一般在躺下的過(guò)程中，由于局部受壓嚴(yán)重，還可能會(huì)伴隨酸脹感。需根據(jù)病情遵醫(yī)囑選用甲鈷胺片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物來(lái)治療。

日常生活中需要根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的有氧運(yùn)動(dòng)，提高機(jī)體的免疫力和抗病能力，有利于預(yù)防以上情況的發(fā)生。