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妊娠糖尿病能吃什么水果

2024-01-19 17:46:32      

妊娠期糖尿病患者能吃升糖指數(shù)相對(duì)較低的水果,比如柚子、橙子、蘋果、櫻桃和獼猴桃等,吃水果后也需要多注意關(guān)注血糖水平,如果出現(xiàn)異常反應(yīng),應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院咨詢醫(yī)生,采取合適的措施進(jìn)行處理。

1、柚子:柚子是一種升糖指數(shù)相對(duì)較低的水果,具有降低血糖和助消化的作用。

2、橙子:橙子的生糖指數(shù)并不是很高,具有消食下氣、生津止渴、潤(rùn)腸通便的功效。

3、蘋果:蘋果中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素,具有緩解疲勞和飲食安眠的作用,升糖指數(shù)并不高。

4、櫻桃:櫻桃中的鐵元素含量比較豐富,可以預(yù)防和改善妊娠期貧血,升糖指數(shù)也較低。

5、獼猴桃:獼猴桃的升糖指數(shù)較低,具有生津止渴和潤(rùn)腸通便的作用。

患上妊娠期糖尿病之后需要密切關(guān)注血糖水平,飲食方面需要多加注意,不要吃含糖量高的食物,比如糖糕、糖塊等。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
張人玲

張人玲

北京宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科 副教授  主任醫(yī)師 
擅長(zhǎng)疾?。?/dt>
糖尿病疾病、甲狀腺疾病、肥胖癥。 [詳細(xì)]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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