防脫發(fā)生發(fā)大多數(shù)可以吃些黑芝麻、黑豆、豬肝等，有部分患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊和首烏片等藥物。脫發(fā)可能是脂溢性皮炎或精神壓力大等多種因素引起的，建議患者前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院就診，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。

一、飲食

1、黑芝麻：是生活中比較常見到的食物當(dāng)中含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以增加毛發(fā)的營養(yǎng)，減少脫發(fā)狀況。

2、黑豆：有輔助養(yǎng)發(fā)效果，如果在生活當(dāng)中有脫發(fā)的癥狀，可以吃黑豆，有幫助癥狀減輕作用，也可以預(yù)防脫發(fā)。

3、豬肝：可以達到補氣血的效果，出現(xiàn)了氣血不足以及貧血容易有脫發(fā)，吃豬肝可以起到預(yù)防作用。

二、藥物

1、養(yǎng)血生發(fā)膠囊：屬于一種比較常見到的中成藥，可以起到滋補氣血和促進毛發(fā)生長的效果，能緩解脫發(fā)以及預(yù)防脫發(fā)。

2、首烏片：有補肝腎和強筋骨的效果，也有烏發(fā)的作用，能預(yù)防肝腎陽虛所引起的脫發(fā)。

防止脫發(fā)在生活當(dāng)中也要保證充足的睡眠時間，不能經(jīng)常熬夜，還要保持心情放松，不要長期處于緊張和壓力大的狀態(tài)。