腰疼、頸椎疼可能和勞累、受涼、外傷、頸椎病、腰椎間盤突出癥等原因有關(guān)，應(yīng)根據(jù)不同誘因進(jìn)行處理，在身體出現(xiàn)異常時(shí)，為了防止病情加重，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診。

1、勞累：如果經(jīng)常從事重體力的勞動(dòng)，有可能會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，從而引起疼痛、活動(dòng)受限等癥狀，應(yīng)注意勞逸結(jié)合，在局部出現(xiàn)疼痛時(shí)，可對(duì)局部適當(dāng)按摩，有利于緩解癥狀。

2、受涼：若平時(shí)并未做好保暖工作，可導(dǎo)致腰部、頸椎受涼，也會(huì)因?yàn)槭艿嚼滹L(fēng)刺激，而造成局部血液循環(huán)不暢，從而引起疼痛、麻木等現(xiàn)象。除了平時(shí)要做好保暖工作以外，也可以適當(dāng)對(duì)局部熱敷，有利于促進(jìn)血液循環(huán)，緩解癥狀。

3、外傷：若局部受到外力的撞擊，也有可能會(huì)因?yàn)檐浗M織損傷，而引起紅腫、疼痛等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用三七片、傷科狀骨片等藥物緩解。

4、頸椎病：是由于頸椎長(zhǎng)期勞損、骨質(zhì)增生等原因，造成頸脊髓神經(jīng)根受到刺激，引起頸背僵硬、疼痛、上肢放射性疼痛等癥狀。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用貝諾酯片、洛索洛芬鈉片等藥物緩解，對(duì)于情況較為嚴(yán)重者，可采取前路手術(shù)、后路手術(shù)等方式治療。

5、腰椎間盤突出癥：多是腰椎間盤蛻變，同時(shí)纖維膜破裂，髓核突出刺激壓迫神經(jīng)根，可引起腰痛、坐骨神經(jīng)痛等?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用美洛昔康片、氟哌啶醇片等藥物緩解，還可采取牽引治療、按摩治療等。

腰頸椎出現(xiàn)疼痛不僅要多休息，還要注意保暖，適當(dāng)給予飲食補(bǔ)充身體，如海帶、牛奶等。