產(chǎn)后脫發(fā)是分娩后激素變化引起的現(xiàn)象。女性產(chǎn)后脫發(fā)通常可以采取保持頭部清潔、合理飲食、保持作息規(guī)律、服用藥物、按摩頭皮等措施進(jìn)行治療。建議到醫(yī)院在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，可以起到提高治療效果的作用。

1、保持頭部清潔：定時使用溫水清洗頭部，使用溫和、安全的洗發(fā)用品，能夠減少污物堆積、疏通毛孔，起到減輕脫發(fā)、保持頭發(fā)清爽的作用。

2、合理飲食：保持膳食結(jié)構(gòu)合理，攝入充足的粗糧、蔬菜、水果、豆制品等食物，可以補充營養(yǎng)，提高毛囊功能，促進(jìn)毛發(fā)再生。

3、保持作息規(guī)律：遵循早睡早起的原則，避免熬夜、晚睡，保證睡眠充足，有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善脫發(fā)。

4、服用藥物：在專業(yè)中醫(yī)的指導(dǎo)下適當(dāng)使用何首烏、地黃、骨碎補等具有補血益腎的藥物，能夠調(diào)節(jié)免疫力，促進(jìn)頭發(fā)再生。

5、按摩頭皮：使用木梳梳頭或使用橡膠錘輕輕敲打頭皮，可以放松頭皮，促進(jìn)頭皮血液循環(huán)，提高毛囊的代謝功能，使頭發(fā)生長數(shù)量增多，生長速度加快。

建議保持飲食清淡，避免使用辣椒、炸雞等辛辣油膩的食物，并戒煙戒酒，能夠抑制脫發(fā)。