產(chǎn)后脫發(fā)一般發(fā)生在婦女生產(chǎn)后的8-13周，常與產(chǎn)婦的激素水平、精神因素以及飲食不平衡有關(guān)。主要表現(xiàn)為頭發(fā)容易斷，牽拉頭發(fā)的時(shí)候頭發(fā)很容易拔掉且沒有疼痛感，并伴有一定的營養(yǎng)代謝性疾病，經(jīng)積極治療后預(yù)后較好。下面就請(qǐng)南方醫(yī)科大學(xué)皮膚病醫(yī)院副主任醫(yī)師鮮華為我們解答產(chǎn)后脫發(fā)該怎么治療？產(chǎn)后脫發(fā)吃什么維生素好？。

產(chǎn)后脫發(fā)該怎么治療？

女性如果產(chǎn)后脫發(fā)不用太過緊張和焦慮，一般無需特別治療，基本只需要保持樂觀的心情即可。因?yàn)楫a(chǎn)后脫發(fā)屬于生理性脫發(fā)，隨著激素水平恢復(fù)正常，大部分是可以恢復(fù)的。產(chǎn)后脫發(fā)的女性可以口服復(fù)合維生素B族加強(qiáng)營養(yǎng)，且千萬要保持良好心態(tài)，否則太過焦慮也可能會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。

產(chǎn)后脫發(fā)吃什么維生素好？

女性產(chǎn)后出現(xiàn)脫發(fā)情況，建議可以適當(dāng)補(bǔ)充一些B族的維生素，例如復(fù)合維生素B。對(duì)頭發(fā)有好處的食物有很多，包括有綠色的、新鮮的水果蔬菜；核桃、杏仁等堅(jiān)果類食物；以及雞肉、魚肉、雞蛋等高蛋白的食物。在日常生活中可以適當(dāng)補(bǔ)充，對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)都有好處。

哺乳期掉頭發(fā)厲害怎么辦？

哺乳期掉頭發(fā)也就是產(chǎn)后脫發(fā)，通常稱為休止期脫發(fā)，這種也屬于生理性脫發(fā)，一般半年以后就會(huì)逐漸恢復(fù)，女性不必過于在意。之所以會(huì)有產(chǎn)后脫發(fā)，是由于女性懷孕期間雌激素水平升高，導(dǎo)致毛發(fā)生長(zhǎng)期延長(zhǎng)。生產(chǎn)以后雌激素水平隨之下降，毛發(fā)就集中進(jìn)入脫落期，顯得脫發(fā)突然增多了。

產(chǎn)后脫發(fā)會(huì)給產(chǎn)婦帶來許多的精神困擾，但此病一般預(yù)后很好，所以也無需過分擔(dān)心。產(chǎn)后婦女在使用藥物治療的同時(shí)，也應(yīng)該注意頭皮的護(hù)理。注意適當(dāng)?shù)南搭^，根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇合適的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品，不要使用刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)產(chǎn)品。洗頭時(shí)可以適當(dāng)?shù)陌茨︻^皮，促進(jìn)頭部血液循環(huán)。梳頭發(fā)時(shí)力度要輕。平時(shí)還應(yīng)保持輕松愉快的心情，可以使脫發(fā)更快的恢復(fù)。