手腳抽筋可以遵醫(yī)囑吃食物以及藥物，常見(jiàn)的有含鈣高的食物、含維生素的食物、含蛋白質(zhì)的食物以及緩解痙攣藥物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物等。出現(xiàn)手腳抽筋，不僅會(huì)對(duì)患者的健康產(chǎn)生影響，還可影響到正常的生活工作，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑治療。

1、含鈣高的食物：平時(shí)可以適當(dāng)吃牛奶、芝麻醬等含鈣量高的食物，有利于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)于緩解手指抽筋也有好處。

2、含維生素的食物：維生素能夠促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)，也有利于促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)和發(fā)育，所以在平時(shí)也可以適當(dāng)吃富含維生素的食物，如蘋果、草莓等。

3、含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)對(duì)于人體較為重要，可以為人體提供能量，也有利于維持機(jī)體各個(gè)組織器官的正常生理功能，因此在平時(shí)可以適當(dāng)吃雞蛋、瘦肉等。

4、緩解痙攣藥物：可遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、巴氯芬片等緩解痙攣的藥物。

5、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B1片、甲鈷胺片等藥物，有利于營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，減少手腳抽筋。

為了防止手腳抽筋，在平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間保持某一姿勢(shì)，并結(jié)合身體情況適當(dāng)活動(dòng)。