屁股是指臀部，側(cè)身睡覺臀部外側(cè)骨頭疼可能和床板過硬、身材偏瘦、不良姿勢、外傷、髖關(guān)節(jié)炎等原因有關(guān)，應(yīng)根據(jù)不同誘因遵醫(yī)囑進(jìn)行處理。身體出現(xiàn)異常，建議及時前往醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下做詳細(xì)檢查，評估身體情況后進(jìn)行處理。

1、床板過硬：如果在睡覺時床板較硬，在側(cè)身躺著時，也有可能會對局部產(chǎn)生不良刺激，從而引起疼痛?？梢愿鼡Q稍軟的床墊。

2、身材偏瘦：如果身材變瘦，相對脂肪會比較少，在側(cè)身睡覺時，也可因為對局部產(chǎn)生刺激，而引起疼痛。在平時并不建議長時間偏向一側(cè)睡覺，也可以適當(dāng)增加肉類、蛋類等高蛋白食物的攝取量，有利于增重。

3、不良姿勢：如果長時間側(cè)身睡覺，并且保持同一姿勢，不僅會對局部產(chǎn)生不良刺激，也有可能會因為血液不循環(huán)，而對身體產(chǎn)生影響，平時并不建議長時間保持某一姿勢，可以適當(dāng)更換體位，有利于緩解癥狀。

4、外傷：若局部受到外力的擊打、摔傷等，也可因為局部軟組織損傷，而在側(cè)身睡覺時對局部產(chǎn)生刺激，而引起疼痛，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用傷科接骨片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解。

5、髖關(guān)節(jié)炎：是各種因素導(dǎo)致髖關(guān)節(jié)發(fā)生了退行性病變，可引起關(guān)節(jié)軟骨軸位結(jié)構(gòu)出現(xiàn)進(jìn)行性損害，造成髖關(guān)節(jié)疼痛、功能障礙等，尤其是側(cè)躺對局部產(chǎn)生壓迫時，癥狀會加重?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用吲哚美辛膠囊、甲氨蝶呤片等藥物緩解。

平時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，能夠減少對身體產(chǎn)生的不良影響，也能減少疾病的發(fā)生。