腳外側(cè)骨頭疼可能和韌帶拉傷、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤(pán)突出癥、外傷等原因有關(guān)，建議及時(shí)正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)引起原因針對(duì)治療。

1、韌帶拉傷：在日常行走或者運(yùn)動(dòng)時(shí)有不小心扭到足踝關(guān)節(jié)的情況，可能會(huì)導(dǎo)致該部位的韌帶拉傷，從而會(huì)出現(xiàn)腳外側(cè)腫脹、明顯疼痛等癥狀，行走或站立時(shí)該癥狀會(huì)加重。

2、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎：屬于一種自身免疫疾病，主要以侵蝕關(guān)節(jié)產(chǎn)生炎癥為主，長(zhǎng)期吸煙、微生物感染等容易誘發(fā)，在身體多關(guān)節(jié)部位均會(huì)發(fā)病，如果累及踝關(guān)節(jié)，該部位會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、僵硬、疼痛等現(xiàn)象。

3、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎：是痛風(fēng)患者的常見(jiàn)表現(xiàn)之一，主要是單鈉尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)部位引起，過(guò)度勞累、高嘌呤飲食等容易誘發(fā)，如果在腳趾或者腳踝部位發(fā)病，通常會(huì)有明顯的關(guān)節(jié)劇烈疼痛、紅腫、關(guān)節(jié)畸形等癥狀。

4、腰椎間盤(pán)突出癥：在臨床上是一種較為常見(jiàn)的退行性病變，通常是年齡增長(zhǎng)、腰部外傷、長(zhǎng)期參與重體力勞動(dòng)而導(dǎo)致，病變的腰椎可能會(huì)壓迫周圍神經(jīng)，因此會(huì)有腰部疼痛、坐骨神經(jīng)痛、下肢放射性疼痛等典型表現(xiàn)。

5、外傷：如果在生活或運(yùn)動(dòng)時(shí)導(dǎo)致腳外側(cè)有外傷情況，比如有尖銳物磕碰到、重物砸傷等，可能會(huì)導(dǎo)致該部位的骨骼有骨折現(xiàn)象，此時(shí)則會(huì)出現(xiàn)明顯的腳外側(cè)骨頭疼、肌肉紅腫、淤血等情況。

在日常生活中應(yīng)該注意保持清淡飲食和充分休息，避免吃芥末、辣椒等辛辣刺激性食物，對(duì)促進(jìn)病情恢復(fù)有一定好處。