內(nèi)耳供血不足可以在醫(yī)生指導下按摩太陽穴、百會穴、風池穴、翳風穴、聽會穴等穴位。如果癥狀比較嚴重，要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導下規(guī)范治療，避免擅自用藥，以免加重病情。

1、太陽穴：通過按摩太陽穴可以放松肌肉，促進頭部血液循環(huán)，改善內(nèi)耳循環(huán)情況，緩解內(nèi)耳供血不足引起的頭痛、頭暈等不適癥狀。

2、百會穴：按摩百會穴可以增加頭部血流，為腦部提供更多的氧氣和養(yǎng)分，從而改善內(nèi)耳供血不足的情況。

3、風池穴：可以促進局部血液流動，緩解頸肌肉緊張，促使體內(nèi)氣血通暢，改善以上不適癥狀。

4、翳風穴：按摩翳風穴可以刺激頸部血管和神經(jīng)，促進神經(jīng)傳導，增加內(nèi)耳的血液供應(yīng)，緩解耳鳴、頭暈、聽力下降等不適癥狀。

5、聽會穴：按摩聽會穴有助于調(diào)整體內(nèi)能量平衡，促進氣血流通，改善不適癥狀。

建議平時養(yǎng)成良好的生活習慣，避免過度勞累、過度熬夜，還要戒煙戒酒，有助于癥狀改善。