手腳和臉輕微酥酥麻麻可能是情緒激動(dòng)、姿勢(shì)不當(dāng)、過(guò)度疲勞、營(yíng)養(yǎng)不良、周?chē)窠?jīng)病等原因?qū)е?，出現(xiàn)這種情況時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)檢查，由專業(yè)醫(yī)生對(duì)病情作出相應(yīng)診斷，并制定合適的治療方式。

1、情緒激動(dòng)：人體情緒過(guò)于激動(dòng)時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，容易引起手腳和臉部輕微發(fā)麻、發(fā)熱等狀況，屬于正常的生理反應(yīng)，此種情況無(wú)需特殊治療。

2、姿勢(shì)不當(dāng)：長(zhǎng)時(shí)間伏案睡覺(jué)通常會(huì)導(dǎo)致手部以及面部受到壓迫，可能會(huì)造成局部血液循環(huán)受限，睡覺(jué)姿勢(shì)不變時(shí)也會(huì)相應(yīng)引起下肢血液循環(huán)障礙，人體易產(chǎn)生手部、面部、腿部、腳部等不同部位發(fā)麻、針刺痛等表現(xiàn)，一般在適當(dāng)活動(dòng)后可逐漸緩解。

3、過(guò)度疲勞：長(zhǎng)時(shí)間的體力勞動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致肌肉疲勞和神經(jīng)緊張，容易誘發(fā)全身不同部位輕微的麻木感。通常在適當(dāng)休息后會(huì)有所緩解，不需要采取治療措施。

4、營(yíng)養(yǎng)不良：如果自身存在營(yíng)養(yǎng)不良的狀況，可能會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)法獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)支持，易影響神經(jīng)傳遞和信號(hào)傳導(dǎo)?；颊咄ǔ?huì)產(chǎn)生肢體無(wú)力、全身麻木、消瘦等癥狀，需配合醫(yī)生服用硫酸亞鐵片、維生素B12片等藥物治療改善。

5、周?chē)窠?jīng)?。嚎赡苁沁z傳、細(xì)菌感染等因素引起的，易導(dǎo)致神經(jīng)纖維、神經(jīng)元等結(jié)構(gòu)發(fā)生病變?；颊哂锌赡軙?huì)產(chǎn)生全身感覺(jué)異常，比如發(fā)麻、刺痛等癥狀，可遵醫(yī)囑口服鹽酸曲馬多片、加巴噴丁膠囊等藥物治療。

平時(shí)應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間保持不良的姿勢(shì)，飲食上應(yīng)保證營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，適當(dāng)吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉、西蘭花等，對(duì)于身體健康有益。