16歲腿酸脹是否要長高不能夠一概而論，如果沒有外源性的刺激，考慮是要長高，但如果存在外源性刺激考慮不是。癥狀持續(xù)存在，可能會對日常活動造成一定的影響，需要及時前往醫(yī)院完善相關(guān)檢查，由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)引發(fā)的原因采取處理措施。

16歲處于青春期階段，此時的身高也處于迅速發(fā)育的階段，若短時間內(nèi)沒有進行劇烈運動或者外力的碰撞，只是單純出現(xiàn)腿酸脹，可能是要長高的節(jié)奏，多數(shù)是腿部的肌肉和身高生長發(fā)育不匹配，對周圍的肌肉組織造成牽拉，因此會出現(xiàn)不適癥狀。

如果近期內(nèi)有過劇烈運動或者受到外力的碰撞，出現(xiàn)腿部酸脹，不是要長高，可能是因為體內(nèi)的乳酸分泌過多或者軟組織受損，對周圍的神經(jīng)組織造成刺激，因此會出現(xiàn)腿部不適。

可以使用熱毛巾放在腿部熱敷，能夠促進血液循環(huán)，改善局部的不適。平時也要注意各種營養(yǎng)的補充，比如瘦肉、魚肉、牛奶等，多吃這些食物有利于長高。